Skupinové a individuální kurzy hubnutí
Kombinace koučinku, skupinové podpory a zkušené lektorky

Skupinové a individuální kurzy hubnutí

Učím klienty nejnovějším poznatkům o zdravém životním stylu a výživě. Vedu je originálním způsobem pomocí koučovacích sezení k převzetí zodpovědnosti, nastavení reálných cílů a jejich plnění tak, že každý klient nalezne sám svůj jedinečný způsob a směr, který může sledovat a dosáhnout.

Díky čemu opravdu zhubnete?

  • Pomocí kognitivně behaviorální terapie obezity jako efektivního způsobu sebekontroly skrze poznání metabolických funkcí těla, uvědomění si psychických podnětů a příčin a v neposlední řadě i získání jasných informací o výživě a její hodnotě pro udržení trvalého zdraví. 
  • Koučinkem, který vnese světlo do skutečných příčin neúspěchu. Pomůže převzít kontrolu nad svým životem a cíly. Stanoví postup i jednotlivé milníky a pokud je klient vezme za své, nemůže svůj cíl minout a cvičením pod dohledem lektora.

Termíny a místo konání kurzu: pro bližší informace mne kontaktujte.

Máte za sebou spoustu nefungujících diet, které vedly ke krátkodobému úbytku váhy, ale po skončení dietního režimu jsou kila zpět?

Přemýšleli jste někdy, proč zrovna vám nejde zhubnout?


Chcete opravdu zhubnout?

Vyplňte všechny údaje a můžeme začít